kit_karson

Сегодня в авто-сервисе мастер сказал:

- Понимаешь, в ремонте автомашины есть много нюансов! Я люблю копаться в них, обсуждать на автомобильных форумах, я фанатею от этого и кайфую, когда у меня получается решить сложный вопрос! Поэтому, не стой над душой, погуляй пока :)

Ну и пока я гулял, меня посетили похожие мысли:

- Понимаете, в силовых тренировках есть много нюансов! Я люблю копаться в них, обсуждать их, я фанатею от этого и кайфую, когда у меня получается решить сложный вопрос! Поэтому...

.OstrovRusa.ru

Всем привет! Итак, доступ в Клуб "ФунТ" открывается для всех!

Представляю вам обновленную версию онлайн клуба «ФунТ» (функциональное тело). Теперь на отдельной платформе. Более подробно можно прочитать здесь - Fbody.ru

После проведения "100-дневного воркаута" был запущен онлайн клуб "ФунТ". Я выражаю огромную и сердечную благодарность участникам первой экспериментальной группы нашего клуба. Спасибо вам за обратную связь, ваши вопросы, усилия и тренировки!

Вот несколько тем, которые мы будем рассматривать в нашем клубе в ближайшее время:

1. Тотальная фокусировка - на чем концентрировать внимание, чтобы быстрее достичь своих целей.

2. Развитие функционального тела. В это словосочетание я вкладываю образ человека, который обладает хорошим уровнем развития силы, достаточно вынослив (тренирован не только в кардио смысле, но имеет также силовую выносливость), гибок (особенно в грудном отделе позвоночника, в области плечевого пояса и тазобедренных суставах), координирован (может заниматься танцами или единоборствами или сложными видами спорта).

Факультативно для желающих: силово-координационные упражнения (ходьба и стойка на руках, уголок, планш, упражнения на турнике и т.п.)

3. Индивидуальность общения и обучения. Интернет сейчас позволяет тренировать даже полярника в Антарктиде :) Несмотря на то, что персональный коучинг всегда стоит солидно, в нашем клубе практикуется индивидуальный подход, который позволяет уйти от большой цены, но в то же время отнестись к человеку индивидуально. При этом используя не только рекомендации тренера, но и силу всего нашего сообщества.

4. Живое общение с единомышленниками. Часто хочется обсудить вопросы и темы с единомышленниками, которые лишь частично касаются наших тренировок, питания и т.п. В новой версии клуба мы подготавливаем несколько вариантов удобного общения. К тому часть наших фитнес-знакомств уже переросла в дружбу и даже в сотрудничество!!!

5. Что еще ждет вас в клубе?

http://ostrovrusa.ru/dmitriy-pevtsov-sekret-formyi/

Даже когда мы начинаем заниматься спортом, то приходя в зал спешим, показывая тренеру, что срочно надо увеличить здесь, уменьшить там. Идем на йогу или пилон и говорим: "Шпагат! Мне нужно срочно шпагат! Нет времени совсем, через месяц я хочу сидеть на шпагате! Как раз похудею килограмм на 10, ведь уже май скоро! МАЙ! У меня может это последнее лето, потом апокалипсис, я хочу выглядеть красивой!"

Шпагат имеет какое-то магическое свойство. Еще в школе хотелось сесть на него. В ВУЗе еще появлялись мысли, что все успеется. Потом работа и думаешь, что летом начнешь растягиваться. 30, 40, 50 лет... Да ну его, шпагат этот, лучше и не бередить эту проблемную область...Да и болячки уже мешают.

А сосед по утрам на турнике выход силой делает, а потом прыгает около турника и делает "вертушки" ногами, растягивая их прямо в воздухе на шпагат.  А ему ведь 52. Все молодится. Вот гад!